HERFST FLASH SALE 
- 59% korting eindigt in:

00
HRS
00
MIN
00
SEC

Deze fout maken bijna alle vrouwen tijdens het sporten als ze ongesteld zijn

door Dr. Regina Girgis (arts) & Isabelle Doczy (verpleegkundige) 

Bijgewerkt: 1 september 2026 

„Ik wilde gewoon trainen. In plaats daarvan heb ik na elke tweede set gecontroleerd of mijn maandverband nog goed zat.”

Als je tijdens je menstruatie automatisch naar een zwarte legging grijpt, voor de training "voor de zekerheid" nog even naar het toilet gaat of na het opstaan vanaf het trainingsbankje even achterom kijkt, dan ben je daar zeker NIET alleen in.

 

Want eigenlijk wil je gewoon naar de sportschool, gaan hardlopen, pilates doen, tennissen of je normale workout afwerken - precies zoals op elke andere dag.

 

En toch draaien je gedachten alleen maar om:

 

Welke legging trek ik aan?

Houdt mijn maandverband alle squats vol?

Is het zichtbaar?

Voel ik mijn tampon tijdens het trainen?

Zal ik hem van tevoren nog even verschonen?

En wat als ik midden in de workout merk dat ik ben doorgelekt?

Optie 1: Het maandverband

Voor veel vrouwen is het in eerste instantie de meest voor de hand liggende oplossing.

 

Je hoeft niets in te brengen, het maandverband is snel verwisseld en in het dagelijks leven werkt het vaak probleemloos.

 

Tijdens het sporten komt echter het grootste nadeel naar voren:

Het zit alleen vastgeplakt.

 

Terwijl je squats doet, hardloopt, springt of rekoefeningen doet, beweegt je ondergoed constant mee met je lichaam.

 

Het maandverband moet ondertussen zo precies mogelijk op dezelfde plek blijven zitten.

 

En precies dat werkt niet altijd.

 

Het verschuift een stukje naar achteren, gaat dubbelzitten of plakt na een intensieve oefening plotseling aan de zijkant, precies daar waar het helemaal niet meer hoort te zitten.

 

En als je een strakke legging draagt, komt bij de angst om door te lekken nog de volgende vraag:

 

„Zie je mijn maandverband eigenlijk door mijn broek heen?”

 

Precies daarom kennen zoveel vrouwen dit gevoel, om tijdens het sporten nooit voor 100% te kunnen ontspannen.

 

Niet omdat het maandverband elke keer faalt.

Maar omdat je nooit precies weet of het na de volgende squat nog wel op dezelfde plek zit als daarvoor.

Optie 2: Tampons

Daarom grijpen veel vrouwen tijdens het sporten liever naar een tampon.

 

Geen maandverband in je ondergoed, niets kan verschuiven en onder je legging is niets te zien.

 

Klinkt in eerste instantie als de perfecte sportoplossing.

 

En voor sommige vrouwen is dat het ook.

 

Maar zeker niet voor iedereen.

 

Sommigen vinden het inbrengen onprettig, anderen willen tijdens het sporten simpelweg niets in hun lichaam dragen. 

 

En zelfs als je in principe goed met tampons overweg kunt, blijft dat kleine beetje extra nadenkwerk vaak toch bestaan:

 

➡️ Wanneer heb ik hem ingebracht?

➡️ Hoe lang ben ik vandaag onderweg?

➡️ Zal ik voor de training toch nog maar even wisselen?

➡️ Heb ik er daarna nog wel een bij me?

 

Juist als je eerst werkt, daarna direct naar de sportschool gaat en daarna misschien nog iets hebt gepland, wordt een simpele tampon plotseling weer iets waar je rekening mee moet houden in je dagplanning.

 

De tampon lost het probleem van het verschuivende maandverband op – maar niet per se alle bijkomende zaken.

BESTEL NU MENSTRUATIEONDERGOED

Nog slechts 147 stuks op voorraad | Maten S & M bijna uitverkocht

Optie 3: Menstruatiecup

Ook cups kunnen een goede oplossing zijn, vooral omdat ze meerdere uren gedragen kunnen worden.

 

Voor sommige vrouwen zijn ze perfect.

 

Anderen kunnen niet goed overweg met het inbrengen, hebben meerdere pogingen nodig voordat alles echt goed zit, of willen tijdens het sporten gewoon niets inwendigs dragen.

 

Wie van haar cup houdt, hoeft daar natuurlijk niets aan te veranderen.

 

Maar als maandverband je tijdens het trainen irriteert, je tampons niet prettig vindt dragen en een cup ook niet jouw ding is, stelt zich op een gegeven moment een vrij eenvoudige vraag:

 

Waarom is er eigenlijk geen oplossing die gewoon aanvoelt als normaal ondergoed?

Precies daarom is menstruatieondergoed zo interessant tijdens het sporten

Het idee is bijna absurd eenvoudig:

 

Je plakt niets in je ondergoed.

Je brengt niets in.

 

Het ondergoed zelf neemt de functie over.

Bij my•mense is de speciaal ontwikkelde SafeLayer™ technologie direct in de slip geïntegreerd. 

 

Verschillende functionele lagen nemen menstruatievocht op, transporteren het weg van het oppervlak en slaan het aan de binnenkant op.

 

En juist bij het sporten is er een doorslaggevend verschil:

 

De slip beweegt mee met je lichaam.

Wanneer je een diepe squat doet, is er geen apart maandverband dat kan verschuiven.

 

Wanneer je stretcht, hoeft er niets opnieuw gepositioneerd te worden.

 

Wanneer je hardloopt, blijft het absorberende oppervlak onderdeel van exact dezelfde onderbroek die direct tegen je lichaam zit.

 

En plotseling valt precies dat weg wat tijdens het trainen zo vervelend is: dat permanente controleren.

Juist tijdens je workout merk je waarom dat zo'n verschil maakt

Stel je je normale training voor.

Je komt de sportschool binnen, warmt op, gaat naar de eerste apparaten en op een gegeven moment komen squats, lunges of de loopband aan bod.

 

Normaal gesproken zou je misschien op een gegeven moment kort bedenken of je maandverband nog wel goed zit.

 

Of je voelt je tampon en vraagt je af of je hem direct na de training moet vervangen.

 

Met menstruatieondergoed valt een groot deel van dat gepieker weg.

 

Je trekt het aan en traint.

Dat is eigenlijk het hele idee.

MENSTRUATIEONDERGOED TESTEN

"Maar wat als ik sterker bloed?"

Precies daarom heeft my•mense verschillende absorptieniveaus.

 

Onze modellen met het hoogste absorptievermogen kunnen een capaciteit van tot wel vijf tampons bieden en – afhankelijk van het model en de individuele hevigheid van je menstruatie – tot twaalf uur bescherming bieden.

 

Dat is vooral interessant als je workout niet het enige is wat je die dag doet.

 

Misschien ga je 's ochtends naar je werk, daarna direct naar de sportschool en vervolgens nog uit eten of boodschappen doen.

 

Dan wil je niet tussen elk punt van je programma door hoeven nadenken wanneer je je menstruatieproduct weer moet verschonen.

 

Je wilt 's ochtends iets aantrekken dat zo lang mogelijk meegaat met jouw dag.

En hoe zit het met zijwaarts lekken?

Juist bij het sporten is dat een van de vragen die veel vrouwen als eerste hebben.

 

Want door veel beweging komt het bloed niet altijd precies op dezelfde plek terecht.

 

Daarom is er bij my•mense extra gelet op lekbescherming aan de zijkant, die juist bij beweging meer zekerheid moet bieden.

 

Het ondergoed zit nauwsluitend en het absorberende oppervlak is stevig geïntegreerd. Het kan dus niet zoals een maandverband in de slip naar achteren of opzij verschuiven.

„En dan draag ik onder mijn legging een luier?”

Dat denken verrassend veel vrouwen de eerste keer.

 

Een onderbroek die de vloeistof van meerdere tampons kan opvangen, moet toch haast wel dik en opgevuld zijn.

 

Precies dat wilde my•mense vermijden.

 

De functionele lagen zijn zo in de slip geïntegreerd dat het ondergoed ondanks het absorptievermogen zo dun mogelijk blijft, prettig zit en onder strakke kleding zo min mogelijk opvalt.

 

Want tijdens het sporten wil je niet hoeven kiezen tussen twee problemen:

 

Een verschuivend maandverband of een dikke menstruatieonderbroek die je meteen ziet zitten onder je legging.

 

Je wilt je legging aantrekken en aan de slag gaan.

 

Precies daarom kiezen steeds meer vrouwen voor menstruatieondergoed als ongecompliceerd alternatief.

 

Aantrekken, sporten en daarna doorgaan met je dag.

Al meer dan 200.000 klanten hebben al voor my•mense gekozen

Voor de nacht, voor lange werkdagen, voor reizen - en natuurlijk voor dagen waarop je gewoon wilt sporten zonder de hele workout aan je menstruatie te hoeven denken.

 

Misschien is sporten tijdens je menstruatie helemaal niet het probleem.

 

Misschien heb je tot nu toe gewoon producten gebruikt die niet gemaakt zijn om elke beweging met je mee te maken.

 

Als je je tijdens het trainen regelmatig ergert aan verschuivend maandverband, het verwisselen van tampons of de angst voor vlekken, kun je my•mense nu zelf uitproberen.

 

Momenteel krijg je op geselecteerde bundels tot wel 59% korting.

 

Ontdek nu de verschillende my•mense modellen en vind de absorptiegraad die bij jouw training en bloeding past.

Nu risicovrij testen

Wij weten: 

De overstap naar menstruatieondergoed is een grote stap. Daarom maken we het je zo makkelijk mogelijk:
 

✅ 14 dagen testen – niet overtuigd? Volledige terugbetaling, zonder discussie

✅ Gratis ruilen bij de verkeerde maat

✅ Persoonlijke support – dagelijks bereikbaar, antwoord binnen enkele uren

HERFST FLASH SALE
- EINDIGT IN:

00
uur
00
min.
00
sec

TOT 59% KORTING

Onze bestseller-maten zijn regelmatig uitverkocht. Scoor nu je menstruatieondergoed, zolang de voorraad strekt! 

Risico op uitverkoop: Hoog

|

Gratis verzending 
vanaf 45€

Aanbieding eindigt VANDAAG | 14 dagen geld-terug-garantie

Nog vragen?

Hoeveel panty's heb ik nodig?

We raden 4–5 stuks aan voor een volledige cyclus. Zo heb je altijd een frisse panty terwijl de andere in de was zitten.

Hoe lang kan ik het menstruatieondergoed dragen?

Volgens de ervaringen van veel klanten kan het menstruatieondergoed - afhankelijk van het model en de hevigheid van de menstruatie - ongeveer 8 tot 12 uur gedragen worden.

 

Welk model menstruatieondergoed past bij mijn hevigheid van bloeden?

Hier vind je een overzicht van de verschillende my•mense menstruatieondergoed-modellen en hun absorptievermogen. Zo zie je in één oogopslag welk model het beste bij jouw hevigheid van bloeding past.

Wat als mijn maat niet past?

Geen probleem – gratis omruilen. Onze maathulp helpt je de juiste maat te vinden.

Zijn de broekjes echt geurvrij?

Ja. De SafeLayer™️-technologie bindt geurtjes door middel van fysica, niet door chemie. Veel klanten zijn verrast hoe neutraal alles blijft.

NU STARTEN & 59% BESPAREN!

⭐⭐⭐⭐⭐ 4,8 / 5 | 200.000+ klanten | Gratis ruilen

Bestel vandaag nog en krijg de beste deal.

NU 59% KORTING PAKKEN

Gratis verzending

Wij bieden je gratis verzending vanaf € 45.

Persoonlijke service

Ons klantenserviceteam staat altijd voor je klaar als je vragen hebt.

Veilig betalen

Wij bieden jou een veilige betaling met alle gangbare betaalmethoden.

Tevreden klanten

We zijn er trots op dat we al meer dan 200.000+ klanten gelukkig hebben gemaakt.