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Braunes Blut in der Unterwäsche? 
Was dahintersteckt

von Dr. Regina Girgis (Ärztin) & Isabelle Doczy (Gesundheits- & Krankenpflegerin) 

Aktualisiert: 4. September 2026 

Und was immer mehr Frauen an leichten Periodentagen stattdessen tragen.

Vielleicht kennst du diesen Moment:

Du gehst während deiner Periode auf die Toilette und bemerkst plötzlich, dass dein Blut nicht mehr rot, sondern dunkelbraun aussieht.

 

Und sofort fragst du dich:

Ist das normal?

 

Die kurze Antwort lautet:

Besonders am Anfang oder gegen Ende deiner Periode ist braunes Blut in den meisten Fällen kein Grund zur Sorge.

 

Wenn die Blutung schwächer wird, fließt das Blut häufig langsamer ab und bleibt dadurch länger in der Gebärmutter oder Vagina. 

 

In dieser Zeit reagiert es mit Sauerstoff, oxidiert und wird zunehmend dunkler - ähnlich wie sich ein aufgeschnittener Apfel an der Luft verfärbt.

 

Deshalb kann dein Periodenblut zunächst dunkelrot und später braun erscheinen.

 

Die Farbe zeigt häufig einfach, dass es sich um älteres Blut handelt, das dein Körper jetzt noch ausscheidet.

Das braune Blut ist meist nicht das Problem - sondern diese letzten ein bis zwei Tage

Eigentlich ist deine Periode fast vorbei.

 

Die stärkeren Tage liegen hinter dir, die Krämpfe werden langsam besser und du möchtest das Thema für diesen Monat endlich abhaken.

 

Doch dann kommt genau diese Phase:

Für einen Tampon ist die Blutung eigentlich schon zu schwach.

 

Aber gar nichts zu tragen, traust du dich auch nicht.

 

Denn immer dann, wenn du glaubst, dass deine Periode endgültig vorbei ist, kommt doch noch ein wenig braunes Blut.

 

➡️ Vielleicht erst Stunden später.

➡️ Vielleicht beim Sport.

➡️ Oder ausgerechnet dann, wenn du eine helle Unterhose oder Hose trägst.

 

Und so verwendest du vorsichtshalber noch einen Tampon, obwohl er sich beim Entfernen unangenehm trocken anfühlt. 

 

Oder du klebst dir weiterhin eine Binde beziehungsweise Slipeinlage in die Unterwäsche, obwohl sie sich für diese geringe Blutungsmenge längst übertrieben anfühlt.

 

Nur ohne Schutz möchtest du eben auch nicht riskieren, dass etwas in deiner Unterwäsche landet.

 

Was du an diesen Tagen eigentlich brauchst, ist kein kompliziertes Periodenprodukt.

 

Sondern eine bequeme Unterhose, die im Hintergrund auffängt, was noch kommt.

Genau für diese Tage ist Periodenunterwäsche ideal

Periodenunterwäsche sieht aus und fühlt sich an wie eine normale Unterhose.

 

Der Unterschied befindet sich im Inneren: 

 

Dort sind dünne Funktionsschichten eingearbeitet, die Menstruationsflüssigkeit aufnehmen und im Inneren der Panty speichern.

 

👍🏻 Du musst keinen Tampon einführen.

👍🏻 Keine Binde einkleben.

👍🏻 Und nicht mehr überlegen, ob deine Periode nun wirklich vorbei ist oder am Nachmittag doch noch einmal zurückkommt.

 

Du ziehst morgens einfach deine Panty an und gehst deinem Tag nach.

 

Wenn noch etwas Blut kommt, wird es aufgenommen.

 

Wenn nichts mehr kommt, trägst du trotzdem einfach eine bequeme Unterhose.

 

✅ Kein trockener Tampon.

✅ Keine unnötige Binde.

✅ Keine überraschenden braunen Flecken.

✅ Kein ständiges Kontrollieren.

✅ Kein Rätselraten, ob die Periode schon wirklich vorbei ist.

 

Nur hatten viele Frauen anfangs eine Sorge:

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„Spüre ich das Blut dann nicht die ganze Zeit feucht in der Panty?“

Genau davor hatten auch wir Angst, als wir Periodenunterwäsche zum ersten Mal ausprobiert haben.

 

Denn niemand möchte mehrere Stunden mit dem Gefühl herumlaufen, dass sich feuchtes Blut direkt auf der Haut befindet.

 

Und genau hier unterscheiden sich Periodenpantys teilweise enorm.

 

Es reicht nicht, Flüssigkeit einfach nur irgendwie aufzunehmen. 

 

Entscheidend ist, wie schnell sie von der Oberfläche weggeleitet und in den darunterliegenden Schichten gespeichert wird.

 

Bleibt das Blut zu lange auf der oberen Lage, kann sich die Panty feucht anfühlen, obwohl darunter theoretisch noch ausreichend Saugkapazität vorhanden wäre.

 

Deshalb wurde bei my•mense besonders daran gearbeitet, die Flüssigkeit schnell von der Oberfläche wegzuleiten. Wie?

Vier dünne Funktionsschichten arbeiten im Inneren zusammen

Von außen sieht eine my•mense Panty zunächst wie eine gewöhnliche Unterhose aus.

 

Im Inneren arbeiten jedoch vier speziell entwickelte Funktionsschichten zusammen:

 

1️⃣ Die oberste Lage nimmt die Menstruationsflüssigkeit durch eine spezielle Mesh-Wabenstruktur auf und leitet sie schnell von der Haut weg.

 

2️⃣ und 3️⃣ Die saugfähigen Schichten nehmen die Flüssigkeit auf und speichern sie im Inneren der Panty.

 

4️⃣ Die äußere Schutzschicht hilft dabei, deine Kleidung vor dem Durchdringen der Flüssigkeit zu schützen.

So könnte der letzte Tag deiner nächsten Periode aussehen

Du stehst morgens auf und bist dir nicht sicher, ob deine Periode bereits vollständig vorbei ist.

 

Früher hättest du vorsichtshalber noch einen Tampon oder eine Slipeinlage verwendet.

 

Diesmal ziehst du einfach deine Periodenpanty an.

 

➡️ Du gehst zur Arbeit.

➡️ Fährst mit der Bahn.

➡️ Sitzt mehrere Stunden im Büro.

➡️ Gehst nachmittags einkaufen oder vielleicht noch zum Sport.

 

Und irgendwann am Abend fällt dir auf:

Du hast den ganzen Tag nicht darüber nachgedacht, ob deine Periode nun endgültig vorbei ist.

 

❌ Du musstest keinen fast trockenen Tampon entfernen.

❌ Keine Slipeinlage neu positionieren.

❌ Nicht mehrfach auf der Toilette kontrollieren, ob doch noch etwas gekommen ist.

 

Du hattest einfach deine Unterwäsche an.

Und sie hat im Hintergrund ihren Job gemacht.

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„Aber trägt Periodenunterwäsche nicht auf wie eine Windel?“

Für die letzten leichten Tage brauchst du nicht zwingend die stärkste verfügbare Saugstufe.

 

my•mense bietet unterschiedliche Modelle für leichte, mittlere und stärkere Blutungstage. 

 

So kannst du eine Panty wählen, die zu deiner aktuellen Blutungsstärke passt.

 

Die einzelnen Funktionsschichten sind dünn in die Unterwäsche integriert. 

 

Die Panty soll körpernah sitzen, flexibel bleiben und sich mit deinem Körper bewegen.

 

✅ Kein unnötig dicker Schritt.

✅ Keine verrutschende Einlage.

✅ Kein Rascheln beim Gehen.

✅ Keine Unterhose, bei der du ständig daran erinnert wirst, dass du gerade ein Periodenprodukt trägst.

 

Denn gerade an den letzten Tagen möchtest du deine Periode eigentlich kaum noch wahrnehmen.

Für leichte Tage - und für alles dazwischen

Viele Frauen entdecken Periodenunterwäsche zunächst genau für das Ende ihrer Periode.

 

Sie verwenden die Panty an den Tagen, an denen ein Tampon bereits zu viel, gar kein Schutz aber noch zu riskant wäre.

 

Und stellen anschließend fest, dass es auch für die stärkeren Tage passende Modelle gibt.

 

Die saugstärksten my•mense Pantys können bis zu 30 ml Flüssigkeit aufnehmen, ungefähr so viel wie bis zu fünf reguläre Tampons.

 

Je nach gewähltem Modell und deiner individuellen Blutungsstärke sind damit bis zu zwölf Stunden Schutz möglich.

 

Du kannst also selbst entscheiden, wie du Periodenunterwäsche verwenden möchtest:

 

➡️ Nur an den letzten leichten Tagen.

➡️ Als zusätzliche Sicherheit in der Nacht.

➡️ Beim Sport oder auf Reisen.

➡️ Oder während deiner gesamten Periode.

 

Du musst nicht von heute auf morgen alle anderen Periodenprodukte ersetzen.

 

Vielleicht beginnst du einfach mit genau den Tagen, die bisher am umständlichsten waren.

Entwickelt von einer Ärztin und einer Gesundheits- und Krankenpflegerin

Hinter my•mense stehen Dr. Regina Girgis und Isabelle Doczy.

 

Nachdem sie Periodenunterwäsche unterschiedlicher Hersteller selbst ausprobiert hatten, stellten sie fest, dass die Idee zwar überzeugte - viele Produkte in der Praxis aber noch nicht.

 

⚠️ Manche Modelle waren nicht saugstark genug.

⚠️ Andere fühlten sich schnell feucht an.

⚠️ Und wieder andere waren so dick, dass sie bei jeder Bewegung auffielen.

 

Deshalb arbeiteten Regina und Isi gemeinsam mit Textiltechnikerinnen, Stoffentwicklerinnen und Modedesignerinnen zwei Jahre lang an einer Panty, die zuverlässig schützt und sich trotzdem möglichst wie normale Unterwäsche anfühlt.

 

Die my•mense Pantys sind:

 

✅ biozidfrei,

✅ PFAS-frei,

✅ vegan,

✅ in unterschiedlichen Saugstärken erhältlich.

 

Denn gute Periodenunterwäsche sollte nicht nur Blut aufnehmen.

 

Du solltest dich auch wohl damit fühlen, sie viele Stunden direkt auf deiner Haut zu tragen.

Über 200.000 Kundinnen tragen bereits my•mense

Manche verwenden ihre Pantys während der gesamten Periode.

 

Andere hauptsächlich nachts, beim Sport oder an besonders langen Tagen.

 

Und viele tragen sie genau dann, wenn ihre Periode fast vorbei ist und klassische Periodenprodukte plötzlich mehr stören als helfen.

 

Wenn du die letzten ein bis zwei Tage bisher mit trockenen Tampons, unnötigen Binden oder der ständigen Angst vor einem letzten Fleck verbracht hast, könnte Periodenunterwäsche genau die Alternative sein, die dir noch gefehlt hat.

 

Aktuell feiert my•mense mehr als 200.000 Kundinnen. Deshalb kannst du bei ausgewählten Sets derzeit bis zu 59 % sparen.

 

Da my•mense bewusst in begrenzten Chargen produziert, können einzelne Modelle und beliebte Größen zwischenzeitlich ausverkauft sein.

 

Entdecke jetzt deine my•mense Periodenpantys und erlebe, wie entspannt sich die letzten Tage deiner Periode anfühlen können, wenn dein Schutz einfach in deiner Unterwäsche integriert ist.

Jetzt risikofrei testen

Wir wissen: 

Der Wechsel zu Periodenunterwäsche ist ein großer Schritt. Deshalb machen wir es dir so einfach wie möglich:
 

✅ 14 Tage testen – nicht überzeugt? Volle Erstattung, keine Diskussion

✅ Kostenloser Umtausch bei falscher Größe

✅ Persönlicher Support – täglich erreichbar, antwortet innerhalb von Stunden

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Noch Fragen?

Wie viele Pantys brauche ich?

Wir empfehlen 4–5 Stück für einen kompletten Zyklus. So hast du immer eine frische Panty, während die anderen in der Wäsche sind.

Was, wenn meine Größe nicht passt?

Kein Problem – kostenloser Umtausch. Unser Größenrechner hilft dir, die richtige Größe zu finden.

Sind die Pantys wirklich geruchsfrei?

Ja. Die SafeLayer™️ Technologie bindet Gerüche durch Physik, nicht durch Chemie. Viele Kundinnen sind überrascht, wie neutral alles bleibt.

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