„Nach nur 6 Tagen schlafe ich tiefer, fühle mich ruhiger, mein Stress und die Müdigkeit sind verschwunden!"
Menstrual Support Magnesium
inkl. MwSt.
7-fach Magnesium-Komplex für dein Nervensystem, deine Muskeln & deinen Energiestoffwechsel. Menstrual Support vereint sieben hochwertige Magnesiumformen in einer besonders gut verträglichen, veganen Formel – entwickelt für die sensiblen Bedürfnisse deines Körpers während des Zyklus.
Die ausgewogene Kombination unterstützt:
WINTERSCHLUSSVERKAUF - nur 200 Stück verfügbar!
Wirkung
Für alle, die ihrem Körper – besonders während des Zyklus – nur das Beste geben wollen.
Ob schlappe Tage im Alltag, sensible PMS-Phasen oder körperliche Anspannung:
Menstrual Support begleitet dich mit einer ausgewogenen Magnesiumversorgung, genau dann, wenn dein Körper besonders gefordert ist.
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff und trägt bei zu:
✔ einer normalen Muskelfunktion
✔ einer normalen Funktion des Nervensystems
✔ einem normalen Energiestoffwechsel
✔ der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
✔ dem Elektrolytgleichgewicht
✔ Sanfte Unterstützung für Körper und Balance ohne deinen Organismus zu überfordern.
Nährstoffe & Besonderheiten
Warum Menstrual Support mit der 7-fach Magnesium-Formel so besonders ist:
Nicht jede Magnesiumform wirkt gleich.
Gerade während der Periode kann eine einseitige oder schwer verträgliche Formulierung den Körper zusätzlich belasten.
Deshalb setzt Menstrual Support auf einen ganzheitlichen Magnesium-Komplex aus sieben sorgfältig ausgewählten Verbindungen, die sich in ihrer Aufnahme und Wirkung ergänzen und unterschiedliche Systeme im Körper ansprechen.
Die Kombination im Überblick:
Magnesiumdicitrat & Magnesiumhydrogencitrat:
Bewährt für die Muskelfunktion – ideal bei körperlicher Anspannung
Magnesiummalat:
Unterstützt den Energiestoffwechsel – für mehr Stabilität im Alltag
Magnesiumbisglycinat:
Besonders sanft & sehr gut verträglich, hohe Bioverfügbarkeit, ideal für das Nervensystem
Magnesiumgluconat:
Schnelle Aufnahme
Magnesiumcarbonat:
Depotwirkung für eine gleichmäßige Versorgung
Magnesium-L-Ascorbat:
Synergistische Wirkung mit Vitamin C
Das Ergebnis:
Eine ausgewogene Magnesiumversorgung, die den Körper unterstützt, ohne ihn zu belasten – auch bei empfindlichem Magen.
Einnahme
Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen.
Idealerweise auf 2 Portionen pro Tag verteilt (z. B. morgens & abends).
Inhalt: 60 Kapseln | Vorrat hält für 30 Tage.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Zutaten & Nährwerttabelle
Magnesiumdicitrat, Magnesiummalat, Magnesiumcarbonat, Magnesiumbisglycinat, Magnesiumhydrogencitrat, Magnesiumgluconat, Magnesium-L-Ascorbat, Hydroxypropylmethylcellulose (vegane Kapselhülle)
Rein, bewusst & gut verträglich
Menstrual Support wurde für die tägliche, langfristige Einnahme entwickelt und kommt ohne unnötige Zusätze aus:
✔ 100 % vegan
✔ glutenfrei & laktosefrei
✔ ohne Zucker & künstliche Zusatzstoffe
✔ besonders magenschonend
Disclaimer:
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Trockenbeutel enthalten
Versand & Retoure
Wir liefern nach Deutschland, Österreich und in die Schweiz – in der Regel innerhalb von 3–5 Werktagen.
Deine Zufriedenheit liegt uns am Herzen, deshalb kannst du deine Bestellung innerhalb von 14 Tagen zurückgeben – Voraussetzung ist, dass das Produkt unbeschädigt, verschlossen und mit originaler Verpackung zurückgesendet wird.
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Lisa M.:
Ich durfte das Produkt schon ein paar Monate vor dem Launch testen und war ehrlich gesagt positiv überrascht. Gerade im Vergleich zu hochpreisigen Magnesium-Präparaten aus der Apotheke, die ich vorher genommen habe, vertrage ich dieses hier deutlich besser. Keine Bauchkrämpfe, keine Verdauungsprobleme – mein Körper nimmt es ohne Schwierigkeiten auf.
Besonders rund um meinen Zyklus merke ich einen Unterschied: weniger Muskelkrämpfe und insgesamt ein ruhigeres Körpergefühl in der zweiten Zyklushälfte.
Katharina C.:
Es ist ehrlich gesagt richtig erfrischend, endlich ein Magnesium-Produkt zu finden, bei dem nicht nur ein oder zwei Formen enthalten sind, sondern eine breite Kombination abgedeckt wird. Man merkt einfach, dass hier mitgedacht wurde.
Ich hatte bei vielen anderen Produkten das Gefühl, dass sie entweder nicht viel bewirken oder ich sie nicht gut vertrage. Hier passt für mich die Zusammensetzung – mein Körper kommt gut damit zurecht und ich fühle mich insgesamt ausgeglichener. Für mich ein Produkt, bei dem Qualität wirklich im Vordergrund steht.
Caroline J.:
Ich nehme die Kapseln jetzt seit einigen Wochen und fühle mich insgesamt ausgeglichener und stabiler im Alltag. Mir war gar nicht so bewusst wie wichtig Magnesium eigentlich ist - vor allem für uns Frauen - Empfehlung!!
Christina T.:
Ich habe das Produkt gestartet, weil bei mir ein leichter Magnesiummangel festgestellt wurde und ich mich oft müde, verspannt und unausgeglichen gefühlt habe. Seit ich die Kapseln regelmäßig nehme, merke ich deutlich, dass mein Körper stabiler wirkt – weniger Muskelverspannungen und insgesamt mehr Energie im Alltag.
Jana F.:
Ich durfte das Produkt mehrere Monate vorab testen und habe vor allem beim Schlaf einen Unterschied gemerkt. Besonders in der zweiten Zyklushälfte liege ich sonst oft oft wach oder wache nachts auf – das ist deutlich besser geworden. Ich komme schneller zur Ruhe und fühle mich morgens erholter.
Auch während meiner Periode sind die Krämpfe milder und mein Körper wirkt insgesamt entspannter. Keine Nebenwirkungen, keine Magenprobleme – einfach eine sanfte, aber spürbare Unterstützung.
Warum Magnesium im Zyklus besonders relevant ist
Magnesium gehört zu den wichtigsten Mineralstoffen im menschlichen Körper. Es ist an hunderten biochemischen Prozessen beteiligt - unter anderem an Muskel- und Nervenfunktion, Energiestoffwechsel und Elektrolytgleichgewicht.
Und gerade im Alltag moderner Frauen wirken viele Faktoren gleichzeitig auf den Körper:
Diese Faktoren erhöhen den Magnesiumbedarf.
Gleichzeitig wird Magnesium über die Ernährung nicht immer konstant in ausreichender Menge aufgenommen.
Menstrual Support wurde entwickelt, um eine ausgewogene Magnesiumversorgung in sensiblen Phasen zu unterstützen – insbesondere rund um den Zyklus.
So wirkt Magnesium im Körper
Magnesium trägt bei zu:
Das bedeutet:
Magnesium unterstützt deinen Körper dabei, Reize zu regulieren, Muskeln zu entspannen und Energie effizient bereitzustellen. Eine stabile Magnesiumversorgung ist eine wichtige Grundlage für körperliche und mentale Balance.
Warum die 7-fach Magnesium-Formel von Menstrual Support so besonders ist
Magnesium ≠ Magnesium. Viele Produkte setzen auf nur eine einzige Form - oft hoch dosiert und nicht immer gut verträglich. Menstrual Support geht bewusst einen anderen Weg.
Die 7-fach Magnesium-Formel kombiniert sieben sorgfältig ausgewählte Magnesiumverbindungen, die sich in Aufnahme und Wirkung ergänzen und unterschiedliche Systeme im Körper ansprechen.
Die Kombination im Überblick:
Magnesiumdicitrat & Magnesiumhydrogencitrat
Bewährt für die Muskelfunktion – ideal bei körperlicher Anspannung
Magnesiummalat
Unterstützt den Energiestoffwechsel – für mehr Stabilität im Alltag
Magnesiumbisglycinat
Besonders sanft & sehr gut verträglich, hohe Bioverfügbarkeit, ideal für das Nervensystem
Magnesiumgluconat
Schnelle Aufnahme
Magnesiumcarbonat
Depotwirkung für eine gleichmäßige Versorgung
Magnesium-L-Ascorbat
Synergistische Wirkung mit Vitamin C
Das Ergebnis:
Eine ausgewogene Magnesiumversorgung, die unterstützt, ohne zu belasten - auch bei empfindlichem Magen. Für:
Menstrual Support vs. andere Magnesiumpräperate
Support
Magnesium-
produkte
| Fokus | Speziell auf Zyklus & sensible Phasen abgestimmt | Allgemeine „One-fits-all“-Versorgung |
| Magnesium- formen |
7-fach-Komplex mit sich ergänzenden Verbindungen | Meist 1–2 Formen |
| Verträg- lichkeit |
Besonders sanft, auch bei empfindlichem Magen | Häufig zu hoch dosiert → Magenprobleme |
| Aufnahme | Hohe Bioverfügbarkeit durch Kombination | Oft ungleichmäßige Aufnahme |
| Wirkansatz | Ganzheitlich: Muskeln, Nerven, Energie, Balance | Meist nur Muskeln oder Krämpfe |
| Dosierung | Ausgewogen & zyklusfreundlich | Oft „viel hilft viel“ |
| Zusatzstoffe | Ohne unnötige Zusätze, vegan | Füllstoffe, Farbstoffe, Zucker |
| Ziel | Unterstützung ohne Überforderung | Kurzfristiger Effekt |
Einnahmeempfehlung
- Einnahme auf nüchternen Magen
- Die Einnahme ist tageszeitunabhängig
- Für empfindliche Personen: Nach einer Mahlzeit einnehmen und die Einnahme zunächst mit einer Kapsel beginnen. Steigere die Dosis nach ein bis drei Tagen auf die empfohlene Tagesdosis von 2 Kapseln.
- Nicht mit Heißgetränken kombinieren
Meet the founders
Dr.med.univ. Regina Girgis und B.Sc. Isabelle Doczy
Als Gründerinnen von my•mense stehen wir seit Beginn für hochwertige, nachhaltige Produkte rund um die Periode.
Über 100.000 zufriedene Kundinnen vertrauen bereits unserer Periodenunterwäsche und genau diesen Anspruch haben wir auch auf Menstrual Support übertragen.
Gemeinsam haben wir eine durchdachte, ausgewogene und gut verträgliche Formel mit hochwertigen Rohstoffen, vegan und ohne unnötige Zusatzstoffe, entwickelt.
Unsere Mission: Tabus rund um die Periode brechen und Frauen mit ehrlichen, hochwertigen Lösungen unterstützen.
FAQs
Für wen ist "Menstrual Support" geeignet?
Menstrual Support mit 7 verschiedenen Magnesiumformen ist grundsätzlich für alle geeignet, die ihre Magnesiumversorgung optimieren und von einer breiten Bioverfügbarkeit profitieren möchten. Durch die Kombination unterschiedlicher Formen können unterschiedliche Wirkbereiche im Körper unterstützt werden – von Muskulatur über Nervensystem bis hin zum Energiestoffwechsel.
Unser Fokus liegt besonders auf Frauen und ihren spezifischen Bedürfnissen im Zyklusverlauf. Viele Frauen haben rund um PMS und Menstruation einen erhöhten Bedarf. Magnesium kann hier muskelentspannend wirken, Unterleibskrämpfe reduzieren, Stimmungsschwankungen ausgleichen und zyklusbedingte Müdigkeit positiv beeinflussen.
Darüber hinaus profitieren auch Frauen mit hohem Stresslevel, sportlicher Belastung, Neigung zu Muskelkrämpfen oder einem allgemein erhöhten Bedarf. Ziel ist es, den Körper ganzheitlich zu unterstützen und typische Beschwerden – besonders im Zusammenhang mit dem weiblichen Zyklus – bestmöglich zu begleiten.
Wie unterstützt "Menstrual Support" meinen Zyklus?
Gerade im Zusammenhang mit der Periode und dem weiblichen Zyklus spielt Magnesium eine wichtige Rolle. Während der Menstruation kommt es durch die Kontraktion der Gebärmuttermuskulatur häufig zu Unterleibskrämpfen – hier wirkt Magnesium muskelentspannend und kann die Intensität der Beschwerden reduzieren. Auch typische PMS-Symptome in der zweiten Zyklushälfte wie innere Unruhe, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen oder Müdigkeit können durch eine ausreichende Versorgung positiv beeinflusst werden.
Da viele Frauen einen erhöhten Bedarf haben, kann eine gezielte Supplementierung sinnvoll sein, um den Körper im Zyklusverlauf zu unterstützen und zentrale Funktionen wie Muskel- und Nervenaktivität stabil zu halten.
Welchen Vorteil hat "Menstrual Support" im Vergleich zu anderen Magnesiumprodukten?
Der Vorteil von Menstrual Support gegenüber klassischen Magnesiumprodukten liegt darin, dass es sieben verschiedene Magnesiumformen kombiniert. Viele herkömmliche Produkte enthalten nur eine einzelne Form – diese wirkt meist entweder schnell oder eher langfristig.
Durch die Kombination verschiedener Formen unterstützt Menstrual Support sowohl die rasche Versorgung der Muskulatur (z. B. bei akuten Krämpfen) als auch eine nachhaltige Unterstützung von Nervensystem und Energiestoffwechsel.
Gerade im Zyklus und rund um die Periode ist das sinnvoll, weil hier Muskelentspannung, Energie und emotionale Balance gleichzeitig eine Rolle spielen.
Wie viel Magnesium brauch ich am Tag?
Der tägliche Magnesiumbedarf liegt laut Referenzwerten für Erwachsene bei etwa 300–400 mg pro Tag, abhängig von Geschlecht, Alter und individueller Lebenssituation.
Für Frauen werden meist rund 300–350 mg täglich empfohlen. In Phasen mit erhöhtem Bedarf – zum Beispiel bei Stress, sportlicher Aktivität oder im Zyklusverlauf – kann der Bedarf etwas höher sein.
Mit 2 Kapseln Menstrual Support nimmst du 250 mg Magnesium zu euch. Das deckt einen Großteil des Tagesbedarfs ab und lässt sich gut mit einer magnesiumreichen Ernährung (z. B. Nüsse, Samen, Vollkornprodukte, grünes Gemüse) kombinieren, um eine optimale Versorgung zu erreichen.
Kann ich eure Kapseln auch öffnen und nur das Pulver einnehmen?
Solltest du dich einfach nicht mit Kapseln anfreunden können, musst du noch lange nicht auf unser "Menstrual Support" verzichten. Denn du kannst die Kapseln problemlos auseinanderziehen und das Pulver zum Beispiel in ein Joghurt rühren.
Kann man "Menstrual Support" jeden Tag einnehmen?
Ja, Menstrual Support kann täglich eingenommen werden. Empfohlen werden 2 Kapseln täglich. Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, den dein Körper nicht selbst herstellen kann, weshalb eine regelmäßige Zufuhr über die Ernährung oder in Form von Supplementen sinnvoll ist – besonders bei erhöhtem Bedarf, etwa bei Menstruationsbeschwerden, Stress oder sportlicher Aktivität.
Wann ist der optimale Zeitpunkt, um "Menstrual Support" einzunehmen?
Unsere Kapseln können jederzeit verzehrt werden.
Das enthaltene Magnesium ist noch etwas besser für den Körper verfügbar, wenn es nüchtern, also auf leeren Magen, verzehrt wird.
Welche Lebensmittel enthalten Magnesium?
Besonders magnesiumreiche Lebensmittel sind u. a. Vollkornprodukte, Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte, grünes Gemüse und Kakao (dunkle Schokolade). Allerdings gestaltet es sich für viele Menschen schwer, ihren Magnesiumbedarf allein über die Nahrung zu decken. Genau deshalb macht eine Ergänzung in Form von hochwertigen Magnesium Kapseln Sinn.
Wie kann ich feststellen, ob ich einen Magnesiummangel habe?
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Ist Menstrual Support auch für Schwangere und Stillende geeignet?
Ja, du kannst Menstrual Support auch in der Schwangerschaft und Stillzeit einnehmen.
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