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Une femme a ses règles pendant un marathon - et Internet s'enflamme

par le Dr Regina Girgis (médecin) & Isabelle Doczy (infirmière diplômée d'État) 

Mis à jour : 1er septembre 2026 

« Quelle horreur. » « Pourquoi ne reste-t-elle pas chez elle ? »

Imaginez :

 

Vous courez un marathon. Kilomètre après kilomètre. Et en pleine course, vous avez vos règles.

 

C'est exactement ce qui est arrivé à Li Meizhen.

 

Elle a continué à courir, malgré les saignements, les douleurs potentielles et les taches visibles. Et elle a franchi la ligne d'arrivée.

On pourrait se dire :

 

Quelle performance.

 

Pourtant, sous les vidéos de la situation, on pouvait lire des commentaires tels que :

 

« C'est dégoûtant. »

« Pourquoi ne reste-t-elle pas chez elle ? »

 

Ces réactions révèlent un problème que nous devrions avoir dépassé depuis longtemps en 2026 :

Pourquoi traitons-nous toujours nos règles comme quelque chose que personne ne doit voir ?

Les règles font partie de la vie de milliards de femmes - et pourtant, beaucoup d'entre nous apprennent très tôt à les gérer le plus discrètement possible.

 

⚠️ Surtout pas de tache sur le pantalon.

⚠️ Surtout ne pas marcher visiblement avec un tampon à travers le bureau.

⚠️ Surtout pas de bruit de plastique en ouvrant une serviette hygiénique aux toilettes.

 

Peut-être que les jours de flux important, tu optes automatiquement pour un pantalon noir, tu noues un pull autour de ta taille ou tu évites le sport.

 

Parce qu'on nous a appris :

 

Tes règles peuvent être là. Mais s'il te plaît, de manière à ce que personne ne s'en aperçoive.

Cette honte influence notre quotidien plus que nous ne le pensons

Tu vas aux toilettes « par sécurité » juste avant une réunion.

 

Tu changes ton tampon avant ta séance de sport, même si ce n'est peut-être pas encore nécessaire.

 

Tu prévois plusieurs protections de rechange et tu vérifies discrètement tes vêtements après être restée assise longtemps.

 

Soudain, une grande partie de ta journée est rythmée par l'objectif de ne surtout pas avoir de fuite.

 

Nous nous y sommes tellement habituées que nous ne nous posons même plus de questions.

 

Mais la solution n'est peut-être pas de chercher à mieux cacher nos règles.

 

Peut-être avons-nous besoin d'une protection périodique qui nous évite de craindre en permanence qu'elle ne bouge, ne fuie ou qu'elle doive être changée au mauvais moment.

 

Une protection qui ne nous empêche pas de porter un pantalon clair.

 

✅ De faire du sport.

✅ De voyager.

✅ De faire une nuit complète.

✅ Ou tout simplement de courir un marathon.

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C'est précisément cette pensée qui a été décisive pour Regina et Isi

Regina est médecin, Isi est infirmière diplômée d'État.

 

Toutes deux voulaient développer une alternative qui évite aux femmes de devoir constamment faire des compromis.

 

❌ Les tampons doivent être insérés et changés régulièrement.

 

❌ Les serviettes hygiéniques peuvent bouger, irriter ou se voir.

 

❌ Les coupes menstruelles doivent être insérées et vidées.

 

Elles se sont donc posé une question simple :

 

Pourquoi la protection menstruelle ne pourrait-elle pas faire directement partie de nos sous-vêtements ?

 

Tu les enfiles le matin, et elles font leur travail en arrière-plan.

Jusqu'à la capacité d'absorption de 5 tampons - directement dans tes sous-vêtements

Au premier regard, les culottes my•mense ressemblent à de la lingerie classique.

 

La différence se cache cependant à l’intérieur :

 

Quatre couches fonctionnelles absorbent le flux menstruel très rapidement, le drainent et le retiennent de manière fiable.

 

Les modèles particulièrement absorbants peuvent retenir jusqu’à 30 ml de liquide - soit environ l’équivalent de cinq tampons classiques.

 

Selon le modèle et l'abondance de ton flux, il est ainsi possible de bénéficier de jusqu'à douze heures de protection.

 

Mais le plus important, c'est ce que cela peut concrètement changer dans ton quotidien.

 

Tu veux porter un pantalon clair ?

Mets-le.

 

Tu veux aller à la salle de sport, voyager, faire une randonnée ou simplement dormir la nuit ?

Fais-le.

 

Tes règles ne devraient pas être une raison de te priver de quoi que ce soit.

 

Bien entendu, la durée de port réelle dépend de l'abondance de ton flux.

 

Mais ta protection hygiénique peut devenir si simple que tu auras beaucoup moins besoin d'y penser.

 

✅ Pas de serviette qui bouge.

✅ Pas de tampon à insérer.

✅ Plus besoin de se demander constamment : « À quand remonte mon dernier changement ? »

 

Juste des sous-vêtements qui absorbent ton flux, pendant que tu continues tout simplement à vivre ta vie.

« Mais avec une capacité d'absorption de cinq tampons, ça donne l'impression d'avoir une couche. »

C'est précisément ce que Regina et Isi voulaient éviter.

 

Les couches fonctionnelles de my•mense sont donc conçues pour être aussi fines et souples que possible.

 

Les culottes sont extensibles, respirantes et conçues pour offrir une sensation similaire à celle d'un sous-vêtement classique.

 

➡️ Pas de bruit de froissement.

➡️ Pas d'ailes qui bougent.

➡️ Pas de protection périodique interne.

 

Tu les enfiles.

Et tu continues ta journée.

TESTER DES CULOTTES MENSTRUELLES

C'est peut-être précisément CE rapport aux règles dont nous avons besoin en 2026

Ne pas faire comme si elle n'existait pas.

 

Ne pas juger les femmes quand on voit du sang.

 

Mais développer des produits qui permettent aux femmes de se sentir en sécurité et normales pendant leurs règles.

 

👍🏻 Sans honte.

👍🏻 Sans avoir à organiser ta journée en fonction de ça.

👍🏻 Sans avoir constamment peur de la prochaine tache.

 

Entre-temps, déjà plus de 200 000 clientes ont choisi my•mense.

 

Il est peut-être temps de ne plus juger les protections périodiques sur leur capacité à cacher nos règles.

 

Mais sur, la mesure dans laquelle nos règles nous empêchent de vivre notre vie.

 

Si tu souhaites tester my•mense toi-même, c'est le moment idéal :

 

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Tu peux ainsi t'équiper de plusieurs culottes pour ton cycle et découvrir par toi-même la différence que font les culottes menstruelles au quotidien.

 

Découvre maintenant my•mense - et laisse tes règles être tout simplement tes règles.

Testez dès maintenant sans risque

Nous le savons : 

Passer à la culotte menstruelle est une grande étape. C'est pourquoi nous faisons en sorte que cela soit le plus simple possible pour toi :
 

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Des questions ?

De combien de culottes ai-je besoin ?

Nous recommandons 4 à 5 pièces pour un cycle complet. Ainsi, vous avez toujours une culotte propre pendant que les autres sont au lavage.

Que faire si ma taille ne convient pas ?

Pas de problème – échange gratuit. Notre calculateur de taille vous aide à trouver la bonne taille.

Les culottes sont-elles vraiment sans odeur ?

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