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Pourquoi de plus en plus de femmes ne veulent plus utiliser de tampons ou de serviettes hygiéniques en 2026

par le Dr Regina Girgis (médecin) & Isabelle Doczy (infirmière diplômée d'État) 

Mis à jour : 1er septembre 2026 

« Et pourquoi les gynécologues recommandent les culottes menstruelles »

Imaginez : Vous avez vos règles et vous devez changer votre tampon dans des toilettes publiques.

 

⚠️ Vous vous lavez les mains.

⚠️ Ensuite, vous touchez à nouveau la poignée de porte.

⚠️ Vous verrouillez la cabine.

⚠️ Vous touchez peut-être encore votre sac ou vos vêtements.

⚠️ Et ensuite, vous devez insérer un tampon dans votre vagin avec ces mêmes mains.

 

Pas vraiment la situation que l'on imagine quand on parle d'hygiène menstruelle optimale.

 

Et c'est précisément pour cela que les gynécologues ne cessent de souligner l'importance d'avoir des mains propres et de changer régulièrement les produits menstruels, en particulier ceux qui sont introduits dans le corps.

 

Pourtant, cette procédure fait partie du quotidien de millions de femmes, mois après mois.

 

Tout comme la serviette hygiénique qui, après quelques heures :

 

❌ N'est plus exactement à l'endroit où on l'a collée le matin.

❌ Se voit sous des leggings moulants.

❌ Irrite la peau en marchant.

❌ Fait tellement de bruit en la changeant aux toilettes que toute la rangée de cabines peut presque l'entendre.

 

Mais on finit par s'y habituer.

 

Parce qu'on se dit :

Les règles, c'est comme ça.

 

Mais est-ce que cela doit vraiment être encore le cas en 2026 ?

Car, en réalité, nous ne demandons que trois choses à notre protection hygiénique

1️⃣. Il doit offrir une protection fiable - et ne pas fuir, surtout au moment où l'on en a le moins besoin.

 

2️⃣. Il doit être confortable et durer le plus longtemps possible - même en cas de flux soudainement plus abondant.

 

3️⃣. Et dans l'idéal, nous voulons pouvoir le mettre ou l'insérer et ne plus avoir à y penser ensuite.

 

En réalité, ce ne sont pas des exigences très élevées.

Et pourtant, les solutions classiques ont toutes leurs propres inconvénients.

 

Option 1 : Les tampons sont petits, discrets et font partie du quotidien de nombreuses femmes depuis des années.

Mais ils doivent être insérés et changés régulièrement.

 

Surtout lors des jours de flux abondant, cela signifie : aller plus souvent aux toilettes, avoir des rechanges sur soi et toujours calculer depuis combien de temps le tampon actuel est en place.

 

Option 2 : Les serviettes hygiéniques règlent au moins le problème de l'insertion.

En contrepartie, elles collent aux sous-vêtements, peuvent bouger, se plier, irriter ou donner une sensation d'humidité désagréable au bout de quelques heures.

 

Option 3 : Et les coupes menstruelles ?

Elles sont réutilisables et peuvent très bien fonctionner pour beaucoup de femmes.

 

Mais elles aussi doivent être insérées, correctement positionnées, retirées, vidées et réinsérées.

 

Aucun de ces produits n'est mauvais en soi.

 

Mais, à un moment donné, une question assez simple finit tout de même par se poser :

Quelle serait, en fait, la solution parfaite ?

Un produit qu'il n'est pas nécessaire d'insérer comme un tampon ou une coupe menstruelle.

 

Qui n'a pas besoin d'être collé dans les sous-vêtements comme une serviette hygiénique.

 

Qui ne risque pas de glisser à chaque mouvement.

 

Qui protège pendant le plus grand nombre d'heures possible.

Et qui, dans l'idéal, est aussi confortable qu'un sous-vêtement classique.

 

Enfiler le matin. Et ensuite, il doit faire son travail en toute discrétion.

 

Cela ressemble à s'y méprendre à de la culotte menstruelle.

 

Et c'est précisément pour cette raison qu'elle est désormais classée par les gynécologues comme l'une des meilleures alternatives aux tampons, serviettes hygiéniques et coupes menstruelles.

 

Sur le papier, la culotte menstruelle semble presque parfaite pour cela.

 

Tu enfiles ta culotte le matin.

 

Elle absorbe ton sang.

 

Le soir, tu l'enlèves, tu la laves et tu la réutilises lors du cycle suivant.

✅ Pas de tampons.

✅ Pas de serviettes qui glissent.

✅ Pas de cup.

✅ Rien à insérer.

✅ Rien à coller.

 

En théorie, ce devrait donc être la solution parfaite.

 

Seulement, il y a longtemps eu un problème.

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Les culottes menstruelles étaient souvent meilleures en théorie qu'en réalité

Regina, médecin, et Isi, infirmière, ont donc commencé à tester elles-mêmes des culottes menstruelles de différents fabricants.

 

Et il est vite apparu que :

 

Certains modèles n'étaient tout simplement pas assez absorbants pour les flux importants et atteignaient leurs limites beaucoup plus vite que prévu.

 

Pour d'autres, la capacité d'absorption théorique était élevée, mais la surface donnait une sensation d'humidité telle qu'on ne pensait plus qu'à une chose : pouvoir enfin changer de culotte.

 

Et puis, il y avait les culottes qui absorbaient bien le liquide et restaient relativement sèches, mais qui étaient si épaisses qu'on les sentait à chaque pas.

 

Et à un moment donné, c'était clair :

 

Le problème, ce n'était pas l'idée de la culotte menstruelle.

C'est la culotte menstruelle elle-même qui devait être améliorée.

Regina et Isi ont donc travaillé exactement là-dessus pendant deux ans

Pas seule.

 

Mais ensemble avec des techniciennes textiles, des développeuses de tissus et des stylistes.

 

Testé.

Porté.

Lavé.

Rejeté.

Redéveloppé.

Porté à nouveau.

Et modifié encore.

 

Toujours avec la même question :

 

Comment créer une culotte capable d'absorber autant de flux menstruel que plusieurs tampons - sans pour autant donner cette sensation ?

 

Le résultat :

L'équivalent de 5 tampons – directement dans votre culotte

De l'extérieur, une my•mense Panty ressemble tout d'abord à une culotte tout à fait normale.

 

La différence décisive réside à l'intérieur.

 

C'est là que quatre fines couches fonctionnelles agissent ensemble.
 

1️⃣ La couche supérieure absorbe le flux menstruel et l'éloigne de la peau aussi rapidement que possible.

2️⃣&3️⃣ En dessous, le liquide est absorbé puis retenu.

4️⃣ Une couche de protection supplémentaire évite qu'il ne traverse vers tes vêtements.

 

Les modèles les plus absorbants peuvent ainsi absorber jusqu'à 30 ml de liquide, soit environ la quantité de cinq tampons classiques.

 

Selon le modèle et ton flux personnel, cela permet jusqu'à douze heures de protection.

TESTER DES CULOTTES MENSTRUELLES

Voici à quoi pourrait ressembler une journée pendant tes prochaines règles

Le matin, tu enfiles ta culotte.

 

Tu vas au travail.

Tu prends le train.

Tu passes trois heures en réunion.

Ensuite, tu vas faire des courses ou peut-être à la salle de sport.

 

Et normalement, à un moment donné, ce petit calcul commence dans ta tête :

 

À quand remonte mon dernier changement de tampon ?

 

Va-t-il tenir jusqu'à la fin de la réunion ?

Ferais-je mieux d'aller aux toilettes maintenant ?

À quel point ma serviette est-elle remplie ?

Est-ce que j'ai même une protection de rechange sur moi ?

Et les prochaines toilettes sont-elles à peu près propres ?

 

Avec une culotte menstruelle suffisamment absorbante, une grande partie de ces soucis peut disparaître.

 

Non pas parce que tes règles ont soudainement disparu.

 

Mais parce que ta protection hygiénique ne réclame plus ton attention toutes les quelques heures.

 

C'est peut-être là la plus grande différence.

Car la véritable mise à niveau n'est pas du tout les 30 m

Bien sûr, « une capacité d'absorption équivalente à cinq tampons », ça en jette.

 

Mais ce n'est probablement pas ce que tu remarqueras le plus après l'avoir portée une première fois.

 

C'est ce moment, quelque part dans l'après-midi, où tu te rends compte :

 

« Ça fait des heures que je n'ai pas pensé à mes règles. »

 

➡️ Pas de tampon à changer.

➡️ Pas de serviette à repositionner.

➡️ Pas de cup à vider.

➡️ Pas d'œil sur la montre.

➡️ Pas de « combien de temps ça va encore tenir ? ».

 

Tu portes simplement tes sous-vêtements.

Et ils font leur travail en arrière-plan.


 

C'est exactement comme ça qu'une protection périodique devrait fonctionner.

« Mais si elle en absorbe cinq, elle doit être épaisse comme une couche ? »

C'était précisément l'un des plus gros problèmes de nombreuses culottes que Regina et Isi avaient testées auparavant.

 

Ajouter plus de matière absorbante dans une culotte n'est pas particulièrement difficile.

 

En absorber beaucoup tout en gardant une culotte fine et confortable, en revanche, l'est.

 

C'est pourquoi, chez mymense, nous avons particulièrement travaillé à concevoir les différentes couches fonctionnelles de la manière la plus efficace possible.

 

La culotte doit être près du corps.

Rester flexible.

Bouger avec ton corps.

Et être aussi discrète que possible sous tes vêtements.

 

✅ Pas d'entrejambe inutilement épais.

✅ Pas de bruit de froissement en marchant.

✅ Pas de culotte avec laquelle, après dix minutes, tu as l'impression de porter simplement une serviette hygiénique XXL.

 

Car soyons honnêtes :

Si tu remplaces ta serviette par une culotte menstruelle et que tu te sens quand même comme si tu portais une couche, tu n'as finalement rien gagné.

Et qu'en est-il de cette sensation d'humidité ?

Ici aussi, il ne suffit pas de pouvoir absorber la plus grande quantité de liquide possible.

 

Tout aussi important :

À quelle vitesse le liquide disparaît-il de la surface ?

 

Car c'est précisément là que les culottes menstruelles diffèrent parfois énormément.

 

Si le flux menstruel reste trop longtemps sur la couche supérieure, la culotte devient plus vite humide au toucher – même si, en théorie, il reste encore de la capacité d'absorption en dessous.

 

C'est pourquoi la surface des culottes mymense a été développée avec une structure en maille alvéolée spéciale.

 

Elle est conçue pour aider à absorber le flux menstruel très rapidement, à le transférer et à le stocker dans les couches inférieures.

 

L'objectif n'est pas seulement :

« Notre culotte peut absorber beaucoup de sang. »

 

Mais :

« Tu dois le sentir le moins possible. »

 

Et ce point précis est également pertinent d'un point de vue gynécologique.

 

Car pour les produits menstruels, il ne s'agit pas seulement de recueillir le sang tant bien que mal.

 

Le confort, l'utilisation correcte, l'hygiène et les matériaux jouent également un rôle.

 

C'est pourquoi, pour les produits portés directement dans la zone intime pendant de nombreuses heures, il vaut la peine d'examiner de plus près leur fonctionnement et les matériaux utilisés.

C'est pourquoi mymense renonce délibérément aux biocides et aux PFAS

Certaines culottes menstruelles utilisent des agents biocides, par exemple pour réduire la prolifération bactérienne ou les odeurs.

 

L'Institut fédéral d'évaluation des risques souligne que de telles substances peuvent - selon l'agent actif et la concentration - provoquer, entre autres, des réactions cutanées ou des altérations de la flore cutanée.

 

Chez mymense, il était donc clair dès le début :

 

S'il est possible de s'en passer, nous ne voulons pas porter de tels agents directement sur l'une des zones les plus sensibles du corps.

 

C'est pourquoi les culottes mymense sont :

 

✅ Sans biocides.

✅ Sans PFAS.

✅ Véganes.

✅ Développées avec des matériaux sélectionnés et testés.

 

Car une bonne culotte menstruelle ne doit pas seulement être absorbante.

 

Tu dois aussi te sentir bien en la portant pendant de nombreuses heures directement sur ta peau.

Plus de 200 000 femmes portent déjà des culottes menstruelles my•mense

Et notent leur expérience en moyenne à 4,7 sur 5 étoiles.

 

Certaines ont complètement remplacé les tampons et les serviettes.

 

D'autres portent leurs culottes principalement la nuit.

Pour faire du sport.

En voyage.

Au bureau.

 

Ou tout simplement durant les jours de flux abondant, quand elles n'ont pas envie de penser à devoir changer de protection toutes les quelques heures.

 

Tu n'as donc pas besoin de tout changer du jour au lendemain.

 

Mais si tu t'es déjà demandé dans des toilettes publiques :

 

« Pourquoi dois-je m'insérer un tampon ici, en fait ? »

 

… alors la culotte menstruelle est peut-être l'alternative que tu n'as pas encore vraiment essayée.

 

En ce moment, ta première culotte mymense est offerte à partir de 40 € d'achat et tu peux en plus économiser plus de 55 % sur une sélection de lots.

 

Comme my•mense produit consciemment en quantités limitées, certains modèles et tailles sont régulièrement en rupture de stock.

 

Si tu souhaites essayer la culotte menstruelle depuis un certain temps, vérifie dès maintenant si ta taille est encore disponible.

 

Enfile-la - et découvre par toi-même comment tes règles se passent quand ta protection fait enfin son travail en toute discrétion.

Testez maintenant sans risque

Nous le savons : 

Passer à la culotte menstruelle est une grande étape. C'est pourquoi nous vous facilitons la tâche autant que possible :
 

✅ 14 jours d'essai – pas convaincue ? Remboursement intégral, sans discussion

✅ Échange gratuit en cas de mauvaise taille

✅ Support personnalisé – disponible tous les jours, réponse en quelques heures

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Combien de culottes me faut-il ?

Nous recommandons 4 à 5 pièces pour un cycle complet. Ainsi, vous avez toujours une culotte propre pendant que les autres sont au lavage.

Que faire si ma taille ne convient pas ?

Aucun problème – échange gratuit. Notre calculateur de taille vous aide à trouver la bonne taille.

Les culottes sont-elles vraiment sans odeur ?

Oui. La technologie SafeLayer™️ neutralise les odeurs par des moyens physiques et non chimiques. De nombreuses clientes sont surprises de constater à quel point tout reste neutre.

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