JESIENNA WYPRZEDAŻ FLASH 
- 59% zniżki kończy się za:

00
HRS
00
MIN
00
SEC

Ten błąd podczas ćwiczeń w trakcie okresu popełnia prawie każda kobieta

autorstwa dr Reginy Girgis (lekarka) & Isabelle Doczy (pielęgniarka) 

Zaktualizowano: 1 września 2026 r. 

„Po prostu chciałam poćwiczyć. Zamiast tego po każdej drugiej serii sprawdzałam, czy moja podpaska jest na miejscu.“

Jeśli podczas okresu automatycznie sięgasz po czarne legginsy, przed treningiem idziesz jeszcze raz „dla pewności” do toalety albo po wstaniu z ławki treningowej szybko oglądasz się za siebie, to zdecydowanie NIE jesteś w tym sama.

 

Bo tak naprawdę chcesz po prostu pójść na siłownię, pobiegać, poćwiczyć pilates, zagrać w tenisa albo zrobić swój normalny trening – dokładnie tak samo, jak w każdy inny dzień.

 

A mimo to twoje myśli krążą tylko wokół:

 

Które legginsy założyć?

Czy moja podpaska wytrzyma te wszystkie przysiady?

Czy będzie ją widać?

Czy będę czuła tampon podczas treningu?

Czy powinnam zmienić go jeszcze przed wyjściem?

I co będzie, jeśli w trakcie treningu zorientuję się, że coś przeciekło?

Opcja 1: Podpaska

Dla wielu kobiet jest to na początku najbardziej oczywiste rozwiązanie.

 

Nie trzeba niczego wprowadzać do środka, szybko się ją zmienia, a w codziennym życiu często sprawdza się bez problemu.

 

Podczas uprawiania sportu uwidacznia się jednak jej największa wada:

Jest tylko przyklejona.

 

Podczas wykonywania przysiadów, biegania, skakania czy rozciągania się Twoja bielizna stale porusza się wraz z ciałem.

 

W tym czasie podpaska powinna pozostawać możliwie dokładnie w tym samym miejscu.

 

I właśnie to nie zawsze działa.

 

Przesuwa się nieco do tyłu, zagina lub po intensywnym ćwiczeniu nagle przykleja się bokiem tam, gdzie w ogóle nie powinna się znajdować.

 

A jeśli nosisz obcisłe legginsy, do strachu przed przeciekaniem dochodzi kolejne pytanie:

 

„Czy widać moją podpaskę przez spodnie?”

 

Właśnie dlatego tak wiele kobiet zna to uczucie, że podczas uprawiania sportu nigdy nie mogą się w 100% odprężyć.

 

Nie dlatego, że podpaska za każdym razem zawodzi.

Lecz dlatego, że nigdy nie wiesz dokładnie, czy po kolejnym przysiadzie nadal znajduje się w tym samym miejscu, co wcześniej.

Opcja 2: Tampony

Dlatego wiele kobiet podczas treningu woli sięgnąć po tampon.

 

Brak podpaski w bieliźnie, nic nie może się przesunąć, a pod legginsami nic się nie odznacza.

 

Na pierwszy rzut oka brzmi to jak idealne rozwiązanie sportowe.

 

I dla niektórych kobiet rzeczywiście tak jest.

 

Ale nie dla wszystkich.

 

Niektóre kobiety odczuwają dyskomfort podczas aplikacji, inne po prostu nie chcą niczego nosić wewnątrz ciała podczas ćwiczeń. 

 

Nawet jeśli zasadniczo dobrze radzisz sobie z tamponami, często pozostaje ta konieczność ciągłego pamiętania o kilku sprawach:

 

➡️ Kiedy go założyłam?

➡️ Jak długo będę dziś poza domem?

➡️ Czy lepiej zmienić go przed treningiem?

➡️ Czy mam przy sobie zapasowy na później?

 

Zwłaszcza jeśli najpierw pracujesz, potem idziesz prosto na siłownię, a po niej masz jeszcze jakieś plany, zwykły tampon nagle znów staje się czymś, co musisz uwzględnić w swoim planie dnia.

 

Tampon rozwiązuje problem przesuwającej się podpaski – ale niekoniecznie całą resztę z tym związaną.

ZAMÓW BIELIZNĘ MENSTRUACYJNĄ TERAZ

Tylko 147 sztuk w magazynie | Rozmiary S i M prawie wyprzedane

Opcja 3: Kubeczek menstruacyjny

Również kubeczki menstruacyjne mogą być dobrym rozwiązaniem, zwłaszcza że można je nosić przez kilka godzin.

 

Dla niektórych kobiet są idealne.

 

Inne nie radzą sobie z ich aplikacją, potrzebują kilku prób, zanim wszystko będzie naprawdę dobrze osadzone, lub po prostu nie chcą nosić niczego wprowadzanego do środka podczas uprawiania sportu.

 

Kto kocha swój kubeczek, ten oczywiście nie musi nic zmieniać.

 

Ale jeśli irytują cię podpaski podczas treningu, nie przepadasz za tamponami, a kubeczek to też nie twoja bajka, w końcu nasuwa się całkiem proste pytanie:

 

Dlaczego właściwie nie ma rozwiązania, które w dotyku przypomina zwykłą bieliznę?

Właśnie dlatego bielizna menstruacyjna jest tak interesująca podczas uprawiania sportu

Pomysł jest niemal absurdalnie prosty:

 

Nic nie wklejasz do swojej bielizny.

Nic nie wprowadzasz do środka.

 

Sama bielizna przejmuje tę funkcję.

W my•mense specjalnie opracowana technologia SafeLayer™ jest zintegrowana bezpośrednio ze slipami. 

 

Kilka funkcjonalnych warstw wchłania płyn menstruacyjny, odprowadza go z powierzchni i zatrzymuje wewnątrz.

 

A zwłaszcza podczas uprawiania sportu robi to decydującą różnicę:

 

Slipy poruszają się razem z Twoim ciałem.

Kiedy robisz głęboki przysiad, nie ma żadnej oddzielnej podpaski, która mogłaby się przesunąć.

Kiedy wykonujesz rozciąganie, niczego nie trzeba poprawiać.

Kiedy biegasz, chłonna powierzchnia pozostaje częścią tych samych majtek, które przylegają bezpośrednio do Twojego ciała.

I nagle znika to, co tak irytuje podczas treningu: to ciągłe sprawdzanie.

Dopiero podczas treningu zauważysz, dlaczego robi to taką różnicę

Wyobraź sobie swój zwykły trening.

Przychodzisz na siłownię, robisz rozgrzewkę, idziesz do pierwszych maszyn, a w pewnym momencie przychodzi czas na przysiady, wykroki lub bieżnię.

 

Normalnie może w którymś momencie zastanowiłabyś się przez chwilę, czy podpaska nadal dobrze leży.

 

Albo czujesz swój tampon i zastanawiasz się, czy powinnaś go zmienić od razu po treningu.

 

Dzięki bieliźnie menstruacyjnej większość tego stresu odchodzi w zapomnienie.

 

Zakładasz ją i trenujesz.

Właściwie to cały koncept.

PRZETESTUJ BIELIZNĘ MENSTRUACYJNĄ

„A co jeśli krwawię mocniej?”

Właśnie dlatego w my•mense dostępne są różne poziomy chłonności.

 

Nasze najbardziej chłonne modele mogą zapewnić pojemność do pięciu tamponów i – w zależności od modelu oraz indywidualnego nasilenia krwawienia – umożliwić do dwunastu godzin ochrony.

 

Jest to szczególnie istotne, jeśli Twój trening nie jest jedyną rzeczą, którą masz zaplanowaną na ten dzień.

 

Być może rano idziesz do pracy, potem prosto na siłownię, a następnie na kolację lub zakupy.

 

Wtedy nie chcesz przed każdym punktem programu zastanawiać się, kiedy musisz zmienić swój produkt menstruacyjny.

 

Chcesz rano założyć coś, co dotrzyma kroku Twojemu dniu tak długo, jak to możliwe.

A co z wyciekaniem na boki?

Szczególnie podczas uprawiania sportu jest to jedno z pytań, które wiele kobiet zadaje sobie w pierwszej kolejności.

 

Ponieważ podczas dużej aktywności fizycznej krew nie zawsze trafia dokładnie w to samo miejsce.

 

Dlatego w my•mense dodatkowo zadbano o boczną ochronę przed przeciekaniem, która ma zapewniać większe poczucie bezpieczeństwa właśnie podczas ruchu.

 

Bielizna przylega do ciała, a strefa chłonna jest na stałe zintegrowana. Nie może więc, tak jak podpaska, przesunąć się wewnątrz majtek do tyłu lub na bok.

„I wtedy pod legginsami mam nosić pieluchę?“

Zaskakująco wiele kobiet myśli tak za pierwszym razem.

 

Majtki, które mogą wchłonąć ilość płynu odpowiadającą kilku tamponom, muszą być przecież grube i wypchane.

 

Właśnie tego chciała uniknąć marka my•mense.

 

Funkcjonalne warstwy zostały zintegrowane ze slipami w taki sposób, aby mimo chłonności bielizna pozostała możliwie cienka, wygodnie leżała i nie odznaczała się pod obcisłym ubraniem.

 

Ponieważ podczas treningu nie chcesz musieć wybierać między dwoma problemami:

 

przesuwającą się podpaską lub grubymi majtkami menstruacyjnymi, które od razu widać pod legginsami.

 

Chcesz po prostu założyć legginsy i zacząć działać.

 

Właśnie dlatego coraz więcej kobiet wybiera bieliznę menstruacyjną jako nieskomplikowaną alternatywę.

 

Załóż, trenuj, a potem zajmij się resztą swojego dnia.

Ponad 200 000 klientek wybrało już my•mense

Na noc, na długie dni pracy, na podróże – i oczywiście na dni, w które po prostu chcesz poćwiczyć, nie myśląc o okresie przez cały trening.

 

Być może problemem wcale nie jest sport podczas okresu.

 

Być może do tej pory po prostu używałaś produktów, które nie zostały stworzone, by dotrzymać Ci kroku w każdym ruchu.

 

Jeśli podczas treningu regularnie irytują Cię przesuwające się podpaski, konieczność wymiany tamponów czy strach przed plamami, możesz już teraz sama wypróbować my•mense.

 

Aktualnie wybrane zestawy możesz kupić z rabatem do 59%.

 

Odkryj teraz różne modele my•mense i znajdź chłonność, która pasuje do Twojego treningu i obfitości krwawienia.

Wypróbuj teraz bez ryzyka

Wiemy: 

Przejście na bieliznę menstruacyjną to duży krok. Dlatego sprawiamy, że jest to dla Ciebie tak proste, jak to tylko możliwe:
 

✅ 14 dni testów – nie jesteś przekonana? Pełny zwrot kosztów, bez zbędnych pytań

✅ Darmowa wymiana w przypadku złego rozmiaru

✅ Osobiste wsparcie – dostępne codziennie, odpowiada w ciągu kilku godzin

JESIENNA WYPRZEDAŻ BŁYSKAWICZNA
- KOŃCZY SIĘ ZA:

00
godz.
00
min
00
sek.

DO 59% TANIEJ

Nasze bestsellery rozmiarowe często się wyprzedają. Kup swoje majtki menstruacyjne, póki są dostępne! 

Ryzyko wyczerpania zapasów: Wysokie

|

Darmowa dostawa 
od 45€

Oferta kończy się DZIŚ | 14-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy

Masz pytania?

Ile majtek potrzebuję?

Zalecamy 4–5 sztuk na pełny cykl. W ten sposób zawsze będziesz mieć świeże majtki, podczas gdy pozostałe będą się prać.

Jak długo mogę nosić majtki menstruacyjne?

Zgodnie z opiniami wielu klientek, bieliznę menstruacyjną można nosić – w zależności od modelu i obfitości krwawienia – przez około 8 do 12 godzin.

 

Który model majtek menstruacyjnych pasuje do intensywności mojego krwawienia?

Tutaj znajdziesz przegląd różnych modeli bielizny menstruacyjnej my•mense oraz ich chłonności. Dzięki temu sprawdzisz na pierwszy rzut oka, który model najlepiej pasuje do Twojego obfitości krwawienia.

Co, jeśli mój rozmiar nie pasuje?

Bez obaw – bezpłatna wymiana. Nasz kalkulator rozmiarów pomoże Ci znaleźć odpowiedni rozmiar.

Czy majtki naprawdę są bezzapachowe?

Tak. Technologia SafeLayer™️ wiąże nieprzyjemne zapachy, wykorzystując zjawiska fizyczne, a nie chemiczne. Wiele klientek jest zaskoczonych, jak neutralny zapach pozostaje w bieliźnie.

ZACZNIJ TERAZ I ZASZCZĘDŹ 59%!

⭐⭐⭐⭐⭐ 4,8 / 5 | Ponad 200 000 klientek | Darmowa wymiana

Zamów jeszcze dziś i zgarnij najlepszą ofertę.

ZGARNIJ TERAZ 59% RABATU