Fizjologiczne zmiany podczas okresu
📉📈 Wahania hormonalne:
- Estrogen i progesteron: Podczas cyklu miesiączkowego poziom hormonów – estrogenu i progesteronu – ulega znacznym wahaniom. Przed miesiączką i w jej trakcie poziomy te spadają, co może wywoływać różne objawy fizyczne i emocjonalne.
- Prostaglandyny: Te substancje podobne do hormonów są wytwarzane w błonie śluzowej macicy i odgrywają rolę w skurczach mięśni macicy, mających na celu wydalenie tkanki. Wysoki poziom prostaglandyn może powodować silniejsze skurcze menstruacyjne.
⚡️ Skurcze i bóle (bolesne miesiączkowanie):
- Wiele osób miesiączkujących odczuwa podczas okresu skurcze w podbrzuszu. Ból ten spowodowany jest skurczami macicy, które są niezbędne do złuszczenia się błony śluzowej macicy.
- Skurcze mogą mieć nasilenie od lekkiego do silnego i promieniować do pleców oraz ud. Mogą również powodować nudności, biegunkę i bóle głowy.
🩸 Utrata krwi i anemia:
- Podczas menstruacji organizm traci krew. U niektórych osób utrata ta może prowadzić do anemii z niedoboru żelaza, zwłaszcza jeśli krwawienia są obfite (krwotoki miesiączkowe). Objawami anemii są zmęczenie, osłabienie i bladość.
💧 Zatrzymywanie wody i wzdęcia:
- Zmiany hormonalne mogą prowadzić do zatrzymywania wody w organizmie, co skutkuje uczuciem ciężkości i wzdęciami. Może to być nieprzyjemne i dodatkowo potęgować dyskomfort fizyczny.
😩 Wpływ na emocje i psychikę:
- Wahania hormonalne mogą również wpływać na nastrój. Wiele osób miesiączkujących doświadcza wahań nastroju, drażliwości, niepokoju lub obniżonego nastroju w dniach poprzedzających miesiączkę oraz w jej trakcie.
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to częste zjawisko obejmujące szereg objawów fizycznych i emocjonalnych, które mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie.
